Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
28-03-2014, 05:01 PM
Post: #291
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
4% bf? no to nie ma co się dziwić, że tak widać kable. Wiadomo, że te żyły nie są widoczne aż tak na co dzień. Tutaj gość się mocno spiął i jestem pewny, że jest pod wpływem jakiegoś środka, który m.in poprawia waskularyzację.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 05:19 PM
Post: #292
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
RedHawk
To że jest na odpowiednim soczku to pewne Smile
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 07:07 PM
Post: #293
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
5.Na noc 200g chudego twarogu plus 300ml
mleka

Joker jak to lączysz?

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 07:12 PM
Post: #294
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Blenderem...Big Grin
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 07:22 PM
Post: #295
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ja jak robilem w ten sposob zostawaly grudki, moze mialem za slaby blender?

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 07:26 PM
Post: #296
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
BESTIA
Mi grudki zostawały jak trzepałem tą mieszanke mikserem,od kiedy ciacham to blenderem to wychodzi coś na wzór maślanki kefiru bez żadnej bryłki Wink
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 07:58 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 28-03-2014 08:03 PM przez RedHawk.)
Post: #297
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@BESTIA
200 g białego serca + 300 ml mleka, ile to będzie razem białka bo nie chce mi się liczyć Big Grin

Dobra policzyłem ok. 50g Big Grin

@BESTIA
Proponuje Ci dodać do tej mieszanki ze 2 białka jaj i jedno żółtko, zblendować to i wylać na patelnie, wszamać w formie omleta Big Grin
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 08:03 PM
Post: #298
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Około 45g białka

"Miałem już cztery operacje, w dalszym ciągu ją czuję, nigdy już nie będzie jak wcześniej. W boksie ten problem mnie
eliminuje, mam jedną rękę, jak mam wygrać z takim Adamem Kownackim." - Artur Szpilka Rolleyes
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 08:30 PM
Post: #299
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
RedHawk
Zjadłbyś takiego omleta? -,-
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-03-2014, 08:49 PM
Post: #300
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Mleko na patelce?
To chyba nie zda egzaminu, w takiej formie jak Joker podal jest ok.Jeśli takiego szejka nie jemy przed snem można dodać orzechów.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 4 gości