Ćwiczenia z kulkami

[A10]

Cześć
Do czego w boksie służy wykonywanie ćwiczeń z małymi kulkami?
Tym się żongluje? Czemu konkretnie to ma służyć?
Pozdr.

[fext]

Wszelkie "ćwiczenia z małymi kulkami" jakie jestem sobie w stanie wyobrazić służą do trenowania refleksu, szybkości i precyzji. Niektórzy przytwierdzają kulkę gumką do opaski na czole (albo odwróconej do tyłu czapki z daszkiem) i starają się trafić ją pięścią, najlepiej w serii. Kulka wraca, ucieka, cholernie trudno ją trafić, ale da się. Dodatkowo ćwiczy się cierpliwość i opanowanie, żeby nie cisnąć tym w cholerę. Kulki można też sobie rzucać i... ćwiczyć refleks i szybkość. Z innymi zastosowaniami się nie spotkałem.

[Wilczekstepowy]

Tu jest pokazane jak Kowaliow ćwiczy z małą kulką. Robi to genialnie.