Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
21-09-2014, 06:58 PM
Post: #481
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Krychu
Dokładnie, nie ma co kombinować z jakimiś dietami. Łatwo schrzanić sobie metabolizm takimi wynalazkami. Najprostsze sposoby bywają najskuteczniejsze.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-09-2014, 07:04 PM
Post: #482
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ja też jestem zwolennikiem najprostszych diet. Z pracy z klientami wynika, że to właśnie najprostsze rzeczy działają najlpeiej. Jedyne co trzeba utrzymać to reżim, a to dla wielu jest strasznie trudne.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-09-2014, 07:15 PM
Post: #483
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Kazdy robi jak chce, nie wiem dlaczego ciagniecie ta dyskusje.Ja lubie eksperymentowac i tak juz zostanie...

co do diety na 5 posiłkow Karmowski przy koksie musi regularnie dostarczac skladnikow odzywczych wiec dlatego 5 posiłkow.

sorry za bledy ale pisze z najgorszego fona na swiecie.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-09-2014, 09:02 AM
Post: #484
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@BESTIA
A nie na koksie by nie musiał?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-09-2014, 03:16 PM
Post: #485
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Nie o to mi chodziło, gdy zażywasz sterydy musisz kontrolować poziom cukru.Sterydy powodują podwyższenie poziomu cukru, a następnie jego spadki więc trzeba to kontrolować.Przynajmniej tak sądzę w dziedzinie farmakologi nie jestem fachowcem.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
23-09-2014, 10:28 AM
Post: #486
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Wydaje mi się, że jeżeli nie chcesz przytyć no to i tak musisz uważać na poziom insuliny.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
01-10-2014, 07:58 PM
Post: #487
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Pytanie panowie-
Z jakiej strony używacie przelicznika(i według was najlepsza strona z takim kalkulatorem)zapotrzebowania kalorycznego?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
01-10-2014, 09:34 PM
Post: #488
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
RedHawk
Racja, pisałem nawet jak spożycie węglowodanów rano wpływa na hormony.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
03-10-2014, 02:29 PM
Post: #489
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
(20-09-2014 01:51 PM)pyra90 napisał(a):  https://www.youtube.com/watch?v=nh8dR0wx...C2AA467836[/video]
Powyżej przykład trenera personalnego który nie ma pojęcia jak wykonywać martwy ciąg .Ciekawe z ilu osób zrobił kaleki? i żałosne ze ktoś taki pracuje jako instruktor.
A w jaki sposób zrobić prawidłowo martwy ciąg, ale nie całkowicie na prostych nogach? Masz jakiś filmik z prawidłowym martwym ciągiem?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
03-10-2014, 04:55 PM
Post: #490
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Jeśli chcesz podpatrywac technikę to oglądaj gosci jak klokov i ciężarowcow.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 5 gości