|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
25-05-2014, 08:34 PM
Post: #411
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Kurczak zacząłbym wycinke 5 lat temu to bym dostał autograf Grzesia Proksy...
TYLE PRZEGRAĆ. |
|||
|
|
26-05-2014, 07:00 AM
Post: #412
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Joker
Ja również zamówiłem 90 caps Clenburexin z Treca, podobno jest dobry. |
|||
|
|
|
26-05-2014, 07:14 AM
Post: #413
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ja se kupie ten 180kapsów.Teraz na tygodniu,narazie bez wspomagaczy dietą i treningiem zlazłem 2kg/2tyg i waże 90.Jeszcze piątke w dół polece i śluz.
|
|||
|
|
|
26-05-2014, 02:48 PM
Post: #414
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Joker
2 kg w 2 tygodnie to na prawdę dobry wynik, ale muszę Cie zmartwić, większość z tego to po prostu woda a nie tłuszcz. Zrzucanie wagi w rzeczywistości jest dużo bardziej praco i czasochłonne. |
|||
|
|
|
26-05-2014, 04:24 PM
Post: #415
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Na początku polecę normalnym splitem, a potem chciałbym spróbować czegoś takiego.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15530 Warto??? ![[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]](http://www.idiakez.com/j/images/web/charlas/xabi-alonso-perfil.jpg) http://www.siepomaga.pl/s/klikaj "Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk |
|||
|
|
|
26-05-2014, 04:40 PM
Post: #416
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@BESTIA
Spróbuj i napisz sam czy warto. |
|||
|
|
|
26-05-2014, 05:12 PM
Post: #417
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ja od początków na siłowni jestem fanem dużych ciężarów, ten trening wygląda ciekawie, ale jest maga ciężki.
Już sobie wszytko wyliczyłem Zapotrzebowanie 3700Kcl 460g Węglowodanów 6g na KMC 230g Białka 3g na KMC 100g Tłuszczów 1.2 na KMC W lipcu zaczynam siłkę i prawdopodobnie pracę jakąś aby dorobić.A we wrześniu ruszam z PHAT: Power Hypertrophy Adaptive Training.Mam nadzieję, że nie kipnę na takich wyczerpujących treningach. http://www.siepomaga.pl/s/klikaj "Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk |
|||
|
|
|
26-05-2014, 05:42 PM
Post: #418
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
BESTIA
Jak mnie dopadnie zastój to może zrobie tego PHAT'a |
|||
|
|
|
26-05-2014, 07:20 PM
Post: #419
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Utrudniacie sobie życie nie miłosiernie. Ćwiczcie według własnego planu, własnych możliwości.
|
|||
|
|
|
26-05-2014, 07:59 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-05-2014 08:01 PM przez pyra90.)
Post: #420
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
(25-05-2014 02:05 PM)BESTIA napisał(a): http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 To prawda . Stronna 100 razy bardziej kompletna niż zapizdziałe SFD Ja teraz kończę to : http://www.megapower.pl/gaspari-nutritio...-4813.html Najlepszy gainer jaki kiedykolwiek jadłem ,rewelacja . ![[Obrazek: joe-louis-photo-01.jpg]](http://www.arlingtoncemetery.net/joe-louis-photo-01.jpg)
|
|||
|
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 7 gości