siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
02-10-2013, 09:02 PM
Post: #191
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Krychu
Prawda nie stoi po środku. Właśnie przyznałeś mi rację a nie Royowi bo jak sam napisałeś to dzięki aerobom jest o wiele łatwiej o zgubienie fatu. Ja nie uważam, że O WIELE LEPIEJ ale rzeczywiście jest to nieco ułatwienie A RoyJonesJr UWAŻA, ŻE SCHUDNIECIE BEZ AEROBOW JEST NIEMOZLWIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! No to kurde... Użytkownicy niech sami stwierdzą kto tutaj pisze z sensem a kto ma myślenie typowej czytelniczki "pani domu" czyli myślenie "Dieta-nie jedz ziemniaków, chleba i nie jedz po 18!! No i biegaj" - przecież to jest śmieszne. To co pisze RoyJonesJr wie każdy idiota pierwszy lepszy z ulicy... Gość się już denerwuje i wyklina bo widzi, że nie ma racji a jego argumenty są takie kiepskie, że sam zaczyna dostrzegać, że nie ma racji i się pogrąża. Zauważyłem jednak, że użytkownik KrychuTMT ma naprawdę dużą wiedzę i naprawde fajnie jest z nim porozmawiać na temat treningu i diety i ma na ten temat pojęcie ale RoyJonesJr ma takie pojęcia jak "koksy" z silki. Bez jaj... |
|||
02-10-2013, 09:30 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 02-10-2013 09:33 PM przez RoyJonesJr.)
Post: #192
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Chudnąc bez aerobów kolego to tak samo jak chudnąc pod kroplówką.
TŁUSZCZ ZOSTAJE BARANIE ! tłuszcz sie spala dopiero po 30,40minutach wysiłku fizycznego czyli aerobów czyli można tracić na wadze ale nie tracać tłuszczu! TY KURWA KRETYNIE JEBANY ! nie mam do ciebie siły. A MIEJ SE RACJE. spierdalaj! Kruchu. HitEmUp ! KLASYKK http://www.sfd.pl/Czy_można_schudnąć_na_...89235.html WAGA OGÓLNA ! NIE TKANKA TLUSZCZOWA ! bo co komu gubic miesnie ? zeby tluszcz wisiaL? masz mózg? wyprowadziłes mnie z równowagi swoją głupotą. "..Ja też przesiedziałem życia część gdzieś na ławce więc wiem że powstanie z niej wcale nie jest łatwe..." |
|||
02-10-2013, 09:37 PM
Post: #193
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Roy usuń to bo Cię zbanują.
|
|||
02-10-2013, 09:39 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-10-2013 03:46 PM przez BESTIA.)
Post: #194
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
GDZIE SIE KASUJE KONTO ? SZUKAM I NIE MOGE ZNALEZC.
ZAMIESZKAM NA SFD. "..Ja też przesiedziałem życia część gdzieś na ławce więc wiem że powstanie z niej wcale nie jest łatwe..." |
|||
02-10-2013, 09:59 PM
Post: #195
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Tak to jest jak się nie ma racji i zostaje się pojechany świetnymi argumentami jakie dałem JA.
Pojechałem Cię inteligencją i wiedzą a ty chcesz mnie pojechać niczym 13 letni gówniarz wyzwiskami i przekleństwami. Własnie pokazujesz swój poziom. Domyślam się, że zbliżony wiedzą na temat kulturystyki i treningu |
|||
02-10-2013, 10:01 PM
Post: #196
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Może ignorujcie się po prostu?
Roy opamiętaj się w szale ! |
|||
02-10-2013, 10:03 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 02-10-2013 10:06 PM przez Crumb.)
Post: #197
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
I po co mnie odsyłasz do linku gdzie wypowiadają się ciemniaki takie jak Ty;p? Co ja się tam mogę dowiedzieć?
A słyszałeś kiedyś o czymś takim, że jak dostarczysz odpowiednią ilość białka to mięśnie pozostają w nienaruszonym stanie a redukujesz tylko tłuszcz? Stąd bardzo wysoka ilosć białka spożywana choćby przeze mnie czy wielu kulturystów aby mięśnie zostały. W trakcie redukcji podwyższyć to nawet 2.5-2.7 gramów białka na kilogram ciała. A najgorsze jest to, że link do którego mnie odesłał to link do tematu gdzie ogarnięci ludzie mówią to samo co ja<lol2> "bilans jest ważniejszy od tego co jemy, ja obecnie wycinam<właściwie niezamierzenie>, co podkreślałem już parę razy - jedząc najgorsze śmieci na świecie <przykładowo 3 batony zapite redbullem czy dwoma>, zero białka kupa węgli i tłuszczu,duży deficyt kcal, a pas mi leci jak na normalnej redukcji." - jedna z wypowiedzi. RoyJonesJr sam sobie strzela bramkę;p Pewnie poczytał na ten temat, zobaczył, że nie ma racji i tak się załamał, że poszedł się powiesić;p |
|||
04-10-2013, 07:41 PM
Post: #198
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Co myślicie o dosypywaniu kreatyny do jedzenia, głównie zup takich jak rosół, pomidorowa itd.
|
|||
04-10-2013, 08:04 PM
Post: #199
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Pierwszy raz spotykam się z tym aby ktoś chciał dosypywać kreatyne do zupy ( kreatyna popsuje smak). Kreatyne możesz spożywać z posiłkiem pod warunkiem , że jest to posiłek wyłącznie białkowo-węglowodanowy , niby wtedy lepiej rozprowadza się po organizmie. Zupa zawiera tłuszcze więc nie powinieneś w tym kierunku kombinować , tłuszcze są wolno wchłanialne i mogą sprawiać problemy z przyswojeniem kreatyny przez organizm.
Jednak moim zdaniem zostań przy klasyce , czyli przy kreatynie z wodą/sokiem. "Miałem już cztery operacje, w dalszym ciągu ją czuję, nigdy już nie będzie jak wcześniej. W boksie ten problem mnie eliminuje, mam jedną rękę, jak mam wygrać z takim Adamem Kownackim." - Artur Szpilka |
|||
04-10-2013, 08:44 PM
Post: #200
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Najlepiej mieszaj krete z sokiem winogronowym lub jabłkowym.Jezeli nie masz soku to zmieszaj z wodą i zjedz np batonika.
|
|||
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 9 gości