|
Czy na boksie zyskam masę mięśniową ?
|
|
10-05-2014, 11:18 AM
Post: #1
|
|||
|
|||
|
Czy na boksie zyskam masę mięśniową ?
Jestem ektomorfikiem, po 4 miesiącach treningu na masę na siłce, wyglądam tak o:
![[Obrazek: 07459428769685510190.jpg]](http://www.iv.pl/images/07459428769685510190.jpg) zacząłem trenować boks 2 dni temu, to taki fitness dla mężczyzn... czy chodząc na treningi bokserskie nabędę jeszcze trochę masy czy zaczne spalać mięśnie? Wciąż jestem za chudy jak widać na zdjęciu, a chcę też dobrze wyglądać, żeby rwać laski. |
|||
|
|
14-05-2014, 09:32 AM
Post: #2
|
|||
|
|||
|
RE: Czy na boksie zyskam masę mięśniową ?
@dedlx
Masy mięśniowej nabędziesz odbywając treningi fizyczne i utrzymując odpowiednią dietę. A podczas wyczerpujących treningów bokserskich jest taka możliwość, że bez odpowiedniego zabezpieczenia będziesz spalał swoją tkankę mięśniową. |
|||
|
|
|
15-05-2014, 10:06 PM
Post: #3
|
|||
|
|||
|
RE: Czy na boksie zyskam masę mięśniową ?
czym jest to odpowiednie zabezpiczenie? aminokwasy? BCAA ? Beta alanina?
|
|||
|
|
|
15-05-2014, 11:31 PM
Post: #4
|
|||
|
|||
|
RE: Czy na boksie zyskam masę mięśniową ?
Mózg jest najodpowiedniejszym zabezpieczeniem.
|
|||
|
|
|
16-05-2014, 06:24 AM
Post: #5
|
|||
|
|||
|
RE: Czy na boksie zyskam masę mięśniową ?
@dedlx
L-Arginina (AAKG) w jak największych ilościach. |
|||
|
|
|
17-05-2014, 10:00 PM
Post: #6
|
|||
|
|||
|
RE: Czy na boksie zyskam masę mięśniową ?
po argininie boli mnie serce ;/
|
|||
|
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości