Forum - BOKSER.ORG

Jestem ektomorfikiem, po 4 miesiącach treningu na masę na siłce, wyglądam tak o:

zacząłem trenować boks 2 dni temu, to taki fitness dla mężczyzn... czy chodząc na treningi bokserskie nabędę jeszcze trochę masy czy zaczne spalać mięśnie? Wciąż jestem za chudy jak widać na zdjęciu, a chcę też dobrze wyglądać, żeby rwać laski.

@dedlx
Masy mięśniowej nabędziesz odbywając treningi fizyczne i utrzymując odpowiednią dietę. A podczas wyczerpujących treningów bokserskich jest taka możliwość, że bez odpowiedniego zabezpieczenia będziesz spalał swoją tkankę mięśniową.

czym jest to odpowiednie zabezpiczenie? aminokwasy? BCAA ? Beta alanina?

Mózg jest najodpowiedniejszym zabezpieczeniem.

@dedlx
L-Arginina (AAKG) w jak największych ilościach.

po argininie boli mnie serce ;/