Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
20-05-2014, 09:58 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 20-05-2014 10:13 PM przez BESTIA.)
Post: #391
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Dzięki RH
Wiadomo że jak idę do szkoły czy siedzę w domu to dietę jest łatwo trzymać.A wiec do szkoły brałbym porcję http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html aby się dobićTongue cena z Olimpu troszkę nie na moją kieszeń. A Izolat WPI chyba się zdecyduję na to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html po treningu z kreatyna i może carbo a za 45 minut normalny posiłek.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-05-2014, 05:29 PM
Post: #392
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@BESTIA
Czemu uparłeś się na Izolat? masz za dużo kasy? weź koncentrat. Polecam Whey 100 z Treca.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-05-2014, 06:00 PM
Post: #393
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Od 4-5 miesięcy jestem w ruchu. Wszystko praktycznie domowym sposobem. Pompki, brzuszki, podciąganie na drążku, praca hantelkami (głównie biceps i triceps nimi robiłem). Żadnej diety, żadnych wspomagaczy, kreatyn i innego świństwa. Efekt mnie bardzo zadowolił - bicki wyglądają naprawdę nieźle, klata poszła do przodu i jest, że tak powiem podkreślona. Na wadze przybrałem 5-6 kilogramów i gołym okiem widać, że urosłem Tongue I tyle, pozdrawiam Big Grin

[Obrazek: images?q=tbn:ANd9GcSZ6HrOgUZARUBPDT4RLFV...mKD--0RfJQ]
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-05-2014, 06:17 PM
Post: #394
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
(21-05-2014 06:00 PM)Sander napisał(a):  Żadnej diety, żadnych wspomagaczy, kreatyn i innego świństwa.

Sander... zdrowa dieta to dla Ciebie świństwo? wspomagacze tzn. suplementy to świństwo? kreatyna? jak nie masz pojęcia o tym to nie pisz takich bzdur, oki? nie piszę tego złośliwie. Przytyłeś 5-7 kg a sprawdziłeś ile z tego to czysta masa mięśniowa? pewnie byś się zdziwił. Wracając do diety, bo takową ma każdy. Nikt nie mówił, że trzeba ją mieć dopiętą na ostatni guzik. Dużo zdrowego jedzenia, mięsa, zdrowych węglowodanów, białka i już.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-05-2014, 06:22 PM
Post: #395
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ale ja się nie chwalę, że wyglądam jak Arnold i to bez wspomagaczy - napisałem, że nic nie biorę i tyle. Jak sobie pomyślę, że miałbym łykać te wszystkie pastylki dzień w dzień...

[Obrazek: images?q=tbn:ANd9GcSZ6HrOgUZARUBPDT4RLFV...mKD--0RfJQ]
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-05-2014, 06:26 PM
Post: #396
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Sander
Ale jakie wspomagacze? może od razu napisz sterydy... poza tym kto powiedział, że suplementy trzeba łykać? równie dobrze możesz je pić. Jak mówisz, że w ciągu 4-5 miesięcy przytyłeś 5-6 kg to śmiem twierdzić, że może 1,5-2 kg z tego to czysta masa mięśniowa reszta to tłuszcz.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-05-2014, 06:37 PM
Post: #397
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Czasem warto nie wypowiadać się na tematy, o których nie ma się pojęcia.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-05-2014, 06:39 PM
Post: #398
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Dajta mi spokój.

[Obrazek: images?q=tbn:ANd9GcSZ6HrOgUZARUBPDT4RLFV...mKD--0RfJQ]
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
21-05-2014, 08:18 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 21-05-2014 08:18 PM przez BESTIA.)
Post: #399
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Idę jeszcze do lekarza, umówiłem się prywatnie na konsultacje 23 czerwca.Gdy powie mi ,że wszytko jest ok i jak mogę ćwiczyć, to wybieram się na zakupy.
Zdecydowałem się na:
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html x 2 będę spożywał raz dziennie po treningu.Wystarczy na 5 miesięcy.
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html x 2 nie liczyłem na ile mi starczy.
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin...is224.html
Za wszytko wyszło 766zł drogi ten sport.Tongue

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-05-2014, 12:06 PM
Post: #400
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@BESTIA
To nie sport, to styl życia. Zobacz jeszcze to, ciekawy bulk 46g białka i 58g węglowodanów w 133g. http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 5 gości