Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
17-10-2013, 11:21 AM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 17-10-2013 11:22 AM przez terq.)
Post: #221
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ja się ostatnio zajarałem street workoutem.W tym widać prawdziwą siłę i kurcze muszę przyznać,że siła wyniesiona z siłowni mało tutaj pomaga.Już od jakiegoś pół roku staram się wykonywać trening właśnie pod ten workout (pompki z obciążeniami,podciąganie na drążku z obciążeniami w różnych kombinacjach,dipsy z obciążeniami,,frog standy,jakieś mostki, no i dużo ćwiczeń na mięśnie brzucha) i już mi to przynosi jakieś efekty.Polecam gdyby ktoś nie miał możliwości chodzenia na siłownie,zakupić drążek,zrobić jakiś pas z obciążeniami i ćwiczyć w domu. No i fajne akrobacje można robić w późniejszym czasie Wink

tutaj przykładowy filmik "zawodowców " http://www.youtube.com/watch?v=iuJ2YE30NYk

Rolleyes
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - terq - 17-10-2013 11:21 AM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości