|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
05-10-2013, 11:30 AM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-10-2013 11:36 AM przez Joker.)
Post: #205
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Red Hawk nie mieszaj kretki z serem bo zawiera tłuszcz ktory spowalnia/hamuje wchłanianie.Pamietaj by nie jesc produktow zawierajacych tluszcze do polgodziny po spozyciu krety np wstajesz 6:00 bierzesz kreatyne 6:30 jesz sniadanie.
To samo po treningu zaraz po nim kreta poł godziny/godzina posilek po treningowy. |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości