|
Trening sparingowy ,jak uderzać
|
|
11-10-2015, 10:34 AM
Post: #8
|
|||
|
|||
|
RE: Trening sparingowy ,jak uderzać
Tak dodam od siebie, że przez walkę z cieniem można sobie barki popsuć.Dużo kopnieć w prężnie tez psuje stawy, wiele osób mówi ze zdecydowanie lepsze są ciosy w przeszkodę, worek, tarcze.
A jeśli chodzi o dynamikę i luz to IMHO najlepsze są łapki z trenerem gdzie trenujemy szybkość i reakcje. Trener wystawia tarcze, a ty jak najszybciej oddajesz lekki cios, nie skupiasz na sile, a na szybkości. ![[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]](http://www.idiakez.com/j/images/web/charlas/xabi-alonso-perfil.jpg) http://www.siepomaga.pl/s/klikaj "Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Wiadomości w tym wątku |
|
Trening sparingowy ,jak uderzać - Kudii - 29-04-2015, 01:15 PM
RE: Trening sparingowy ,jak uderzać - genju2 - 15-08-2015, 02:50 PM
RE: Trening sparingowy ,jak uderzać - KrychuTMT - 16-08-2015, 04:12 PM
RE: Trening sparingowy ,jak uderzać - Krzych - 16-08-2015, 08:59 PM
RE: Trening sparingowy ,jak uderzać - genju2 - 10-10-2015, 02:55 PM
RE: Trening sparingowy ,jak uderzać - hubertus339 - 10-10-2015, 07:47 PM
RE: Trening sparingowy ,jak uderzać - BESTIA - 11-10-2015 10:34 AM
RE: Trening sparingowy ,jak uderzać - hubertus339 - 12-10-2015, 10:45 PM
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości