|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
19-09-2013, 07:41 PM
Post: #19
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@RedHawk
To mamy tyle samo w bicepsie  Uważam ,że kreatynka jest zbędna . Poczytaj o diecie redukcyjnej , dołóż jakiś trening aerobowy 3x w tygodniu i tłuszczyk z Cb zejdzie bez problemowo , a przy dobrej misce dużych spadków nie będziesz miał (mięśni oczywiście).Jak już koniecznie chcesz brać kreatynę to możesz spróbować 5 g dziennie najlepiej jabłczan żeby nie podlało Cie wodą .
"Miałem już cztery operacje, w dalszym ciągu ją czuję, nigdy już nie będzie jak wcześniej. W boksie ten problem mnie eliminuje, mam jedną rękę, jak mam wygrać z takim Adamem Kownackim." - Artur Szpilka 
|
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 53 gości