siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
25-03-2014, 06:48 PM
Post: #261
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
(25-03-2014 06:42 PM)RedHawk napisał(a): @BESTIA Ja nie robię treningu cardio, bo uważam ga za zbędny.Mam troszkę zbędnego balastu, głownie w okolicach brzucha(pępka), ale 3 x w tygodniu boks, 2 x w tygodniu wf i w niedzielę piłka nożna.Wystarczająco przeciążam ciało, więc odpuszczam trening cardio. http://www.siepomaga.pl/s/klikaj "Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk |
|||
25-03-2014, 06:58 PM
Post: #262
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Póki jestem na masie to tylko siłka .
|
|||
25-03-2014, 07:37 PM
Post: #263
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Krychu
Jak stoisz z masą jaka waga?Jaki bf? |
|||
25-03-2014, 07:51 PM
Post: #264
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
85 kg , w lipcu było 68 kg to trochę poszło . Nie mierze BF , jak będzie czas na redukcje to zajmę się fatem.
|
|||
25-03-2014, 07:56 PM
Post: #265
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
85 solidnie
Tym bardziej że w lipcu prawie dwie dyszki mniej Propsy Krychu |
|||
25-03-2014, 08:03 PM
Post: #266
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Dzięki , a u Ciebie jak z masą ?
|
|||
25-03-2014, 08:12 PM
Post: #267
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
O chłopie masa jest potężna jak nadwaga Zdzisława Kręciny
92kg na 186/187 wzrostu Za jakieś 2 tyg zrobie wycinke.BTW Jakiś dobry spalacz poleci ktoś ? |
|||
25-03-2014, 09:22 PM
Post: #268
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Krychu
Nie łatwiej łączyć treningi siłowe z areobowymi? po co tracić kilka miesięcy na zbędne palenie tkanki tłuszczowej. Nie łatwiej budować czystą tkankę mięśniową. Dla mnie okres ''robienia masy'' to tylko taka przykrywka bo tak na prawdę jest to okres sprzyjający żarłokom @Joker Dwaj godni siebie rywale jeżeli chodzi o spalacze tłuszczu. Do tego jakaś L-Karnityna i jest git. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrit...s2376.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Spe...25980.html |
|||
25-03-2014, 09:39 PM
Post: #269
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
RedHawk
Ja właśnie zastanawiałem się nad Olimpem który podałeś a clen burexin z Treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html |
|||
25-03-2014, 09:54 PM
Post: #270
|
|||
|
|||
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@RedHawk
Oczywiście , że jest lepiej . Nie wiem , ja żarłokiem nie jestem . Gdyby nie babcine obiady i "ciastko do kawy " to miałbym perfekcyjną michę. |
|||
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 18 gości