Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
16-09-2014, 05:18 PM
Post: #455
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Gdy wieczorem zjesz porcje węgli, a rano zjesz Białko+Tłuszcz nie musisz obawiać się o brak energii, czy gorsze funkcjonowanie mózgu. Gdy poczytałem o diete CBL i od pół roku nawet gdy nie trenuje rano jem Białka + Tłuszcze węgle na zero albo bardzo mało.
Rano gdy nie podniesiemy poziom insuliny hormon wzrostu osiągnie szczyt 2-3 godziny po przebudzeniu nie muszę mówić za co odpowiada ten hormon.Rano poziom kortyzolu jest wysoki, ale bez podniesienia insuliny ten hormon kataboliczny będzie spalał tłuszcz, a nie nasze mięśnie.Grelina silnie stymuluje GH i podnosi głód dodatkowo zwiększa spalanie tłuszczu.Rób jak chcesz ja preferuje rano inny sposób jedzenia.

Na razie mam czas na takie pierdoły więc będę się nimi zajmował.Jak zacznę trenować to wtedy pogadamy o efektach.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 16-09-2014 05:18 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości