Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
26-03-2014, 08:36 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-03-2014 08:37 PM przez KrychuTMT.)
Post: #277
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Bestia
Przez babcine obiadki nie mam sprecyzowanej diety, jednak mogę ci wymienić produkty jakie spożywam.
Śniadanie: (7-8.00)
Paluszki rybne (wiem,że panierka to syf, ale kurde rybki są dobre)/jajecznica/jajka gotowane - zależy co jest w nadmiarze Big Grin
Szkoła: (10.30/13)
-serek wiejski/orzeszki(tak troszkę dla smaku)/chleb razowy z serem żółtym
Domowy obiadek ( zaraz po szkole):(13.30/15.00)
Czasem jakaś zupa , wtedy obowiązkowo białeczko
Jak namówię rodzinkę to ryż z warzywami,kurczakiem/lub makaron to od stanu majątkowego zdarzy się też białeczko
Pora po treningowa:(17/18)
Białeczko, serek wiejski/jajka/czasem ryż z kurczakiem ( jak nie jadłem rano)
Przed snem
Twaróg chudy.

Chyba mniej więcej Ci wszystko napisałem, mało jem tylko, że duży nacisk kładę na produkty białkowe
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - KrychuTMT - 26-03-2014 08:36 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości