|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
27-02-2014, 10:01 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 27-02-2014 10:05 PM przez BESTIA.)
Post: #246
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Lepiej wziac na bicka 15
kilo, i robic powoli i poprawnie technicznie, niz zlapac 30 i "gibac sie jak pie*dolony rezus", byleby podniesc, a wlasciwie zarzucic. Nie zawsze, Arnold wlaśnie na bicka lubil oszukiwać, a jaki to efekt dalo każdy chyba wie. Co do podciągania to 2-3 miesiące i taki efekt był potem było już za wiele powtorzeń a na mnie to nie dzialalo i przestałem trenować.Książkę polecam bo jest tam wiele ciekawych informacji o diecie, treningu mi. przepony itd. ![[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]](http://www.idiakez.com/j/images/web/charlas/xabi-alonso-perfil.jpg) http://www.siepomaga.pl/s/klikaj "Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości