Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
27-02-2014, 10:01 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 27-02-2014 10:05 PM przez BESTIA.)
Post: #246
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Lepiej wziac na bicka 15
kilo, i robic powoli i poprawnie
technicznie, niz zlapac 30 i "gibac
sie jak pie*dolony rezus", byleby
podniesc, a wlasciwie zarzucic.

Nie zawsze, Arnold wlaśnie na bicka lubil oszukiwać, a jaki to efekt dalo każdy chyba wie.

Co do podciągania to 2-3 miesiące i taki efekt był potem było już za wiele powtorzeń a na mnie to nie dzialalo i przestałem trenować.Książkę polecam bo jest tam wiele ciekawych informacji o diecie, treningu mi. przepony itd.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 27-02-2014 10:01 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości