|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
27-02-2014, 01:23 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 27-02-2014 01:24 PM przez Sander.)
Post: #227
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ja od dwóch tygodni też się trochę ruszam (już kilka razy po 2-3 miesiącach regularnych treningów odpuszczałem)
 Pompki, brzuszki i pompowanie bicka - hantelki po 7,5 kg każdy. Staram się też zwracać uwagę na to co jem ale jednak specjalistycznej diety nie będę przerabiał. Wystarczy mi to co mam. Życzę wszystkim pakującym efektów i zapału. |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 3 gości