Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
08-10-2013, 04:24 PM
Post: #210
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Posiłek 1 6.00- zapomniałem chyba dopisać, w pierwszym posiłku tak jak napisałeś zjadam także jajecznicę z trzech jaj i tosta.
Posiłek 2 9.00
Posiłek 3 12.00-Jest to posiłek przed obiadem, gdy jestem w szkole.
Posiłek 4 15.00-Obiad.
Posiłek 5 18.00-Posiłek przed treningowy, źródłem białka jest mięso którego zazwyczaj daję około 100-150g
Posiłek 6 21.00-Posiłek po treningu.

A jak z aminokwasami.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 08-10-2013 04:24 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości