Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
08-10-2013, 03:14 PM
Post: #208
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@BESTIA
Ja jestem laikiem, ale moim zdaniem za dużo tego mleka, zwłaszcza, że pewnie masz na myśli takie kupione? ograniczaj je do minimum, albo w ogóle odstaw a zamiast mleka do płatków owsianych dodawaj wodę + kazeinę (najlepsza waniliowa). Dorzuć też więcej warzyw np. pomidor przy pierwszym posiłku. Nie wiem też dlaczego nie zjadasz jajek? no i jedz też jakieś owoce Big Grin banan po treningu się nadaje. Kurde, wymądrzam się a sam nie stosuje diety Big Grin jem co popadnie, ale i tak rosnę Big Grin
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RedHawk - 08-10-2013 03:14 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości