siłownia/kulturystyka/bodybuilding

[pyra90]

Crumb

"Inna sprawa to, że kreatynę można brać CIĄGLE. CAŁY CZAS. Ona będzie działała cały czas tak samo a więc można brać ją cały rok bez przerwy. Mówi się, że nie wolno bo organizm przyzwyczai się do niej i przestanie produkować własną albo przestanie działać. TO NIE PRAWDA. To zwykły mit wymyślony przez kogoś typu RoyJonesJr, który pisze swoje bzdety na sfd.pl i stara się poprawiać innych posiadając wiedzę "koksów" z własnej siłki"

Bzdura Kreatyna najlepiej działa tylko za pierwszym razem ,gdyby było inaczej po ulicach chodzili by sami kulturyści..

90% suplementów dostępnych na rynku nie działa na człowieka lub wręcz szkodzi!

działają jedynie:

1 KREATYNA, FORMA: SPROSZKOWANY MONOHYDRAT (jeśli chodzi o inne formy kreatyny, w większości są one nie sprawdzone); ALE UWAGA. Wg badań kreatyna na działa na wszystkich ludzi. Możesz należeć do grupy pechowców niewrażliwych na kreatynę (np. masz większość włókien typu I, wolnokurczliwych!),

BCAA/EAA (aminokwasy),

BIAŁKO WPC (koncentrat białka serwatkowego)

Kofeina - uwaga kofeina w tabletkach nie jest równa piciu kawy. To nie jest to samo! W tabletkach możesz dostarczyć odpowiednik wielu kaw (np. 400-600 mg dziennie). Uwaga- KOFEINA również nie działa na wszystkich ludzi np. przy nadużywaniu suplementów, piciu kawy i energy drinków.

Efedryna (ze względu na zakaz sprzedaży w USA i UE) niestety efedryna jest mniej dostępna niż kiedyś,
Geranium (geranamina, 1,3 dimethylamina, DMAA) – niestety, są zakusy by całkowicie zakazać tej substancji. Obecnie jest nielegalna/z bardzo ograniczonym dostępem w UK, USA, Kanadzie czy Australii, zakazała jej np. armia amerykańska,

Beta alanina - wykazuje działanie - zwiększenie siły, mocy i wytrzymałości mięśniowej;

To tyle