siłownia/kulturystyka/bodybuilding

[RedHawk]

@Crumb
Widziałem, na prawdę lubię oglądać Michała Karmowskiego, zna się na rzeczy i przy tym świetnie tłumaczy. Napisałeś, że poza kreatyną nic się nie opłaca brać. To dlaczego w sklepach jest tyle tych suplementów? sam Burneika ma przecież swoją firmę. Gdyby to wszystko było takim mitem to z pewnością tyle by tego nie sprzedawali, więc jak to tak na prawdę jest. I czy warto w moim wieku (17 lat) brać kofeinę dla pobudzenia? trochę jednak na tym serce cierpi zwłaszcza w tak młodym wieku. Napisz jaką polecasz kreatynę + carbo/białko, najlepiej z linkiem z sfd.