Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
19-09-2013, 10:39 PM
Post: #32
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
to będzie trzeba jakąś dietę sobie ułożyć Wink co do tej kreatyny to słyszałem,że trzeba pić bardzo dużą ilość wody,w przeciwnym razie nerki mogą jakoś ucierpieć.

Co do ćwiczeń to był tego ogrom... od pompek z obciążeniem,drążek nachwytem/podchwytem/małpim chwytem z obciążeniami,klasyczne wyciskanie na ławce,na triceps to z hantlami dużo ćwiczeń robiłem,dokładnie nie pamiętam,bo już dość długi czas nic nie podnosiłem Wink

Rolleyes
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - terq - 19-09-2013 10:39 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości