Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
19-09-2013, 08:06 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 19-09-2013 08:07 PM przez RoyJonesJr.)
Post: #25
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
(19-09-2013 07:52 PM)KrychuTMT napisał(a):  @Roy Co do krety to się zgadzam . Dlaczego preferujesz interwały ?

Sprawdzone przeze mnie Wink
te 25minut treningu rozkręca metabolizm na maksa, oczy dosłownie całe czarne i spalasz tłuszcz nie mal przy każdym wysiłku kiedy nawet wyrzucasz smieci! Polecam spacery i marsze po każdym treningu Dodatkowo świetnie poprawiają wydolnośc.
Aeroby też są oczywiście świetnym wyjsciem tylko należy pamiętać że tłuszcz spala sie po 30minutach biegu a nie ciągłego truchtu a fat schodzi głównie z nóg bo miejscowe spalanie nie istnieje.
Interwałów nie należy łączyć z siłką. zasada numer 1. bo szkoda mięśniSmile

RedHawk
To czego Ty właściwie chcesz? piszesz o jednym a potem o drugim Tongue
i co ma pogoda do odchudzania misiu kolorowy ?
Tongue

ide na meczykSmile

"..Ja też przesiedziałem życia część gdzieś na ławce
więc wiem że powstanie z niej wcale nie jest łatwe..."
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RoyJonesJr - 19-09-2013 08:06 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 5 gości