Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
19-09-2013, 09:38 AM
Post: #8
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ja głównie boksuje, ale teraz odbrabiam starty na siłce a w pażdzierniku chce ruszyć z planem siłowym.

Na siłke zapalony najbardziej byłem jeszcze w gimnazjum. Pamiętam swój sukces do którego doszedłam sam a mianowicie trening objętościowy 5 tygodni + cykl kreatynowy mono+ jabłczan Big Grin + dobra dietka i 2kilo Matrixa oczywiscie Wink
W te 5tyogdni wrzuciłem 5,5 kilo masła ! z 82kg na 87,5 ! 39 do 40 na wicie było a do 110 dochodziło w obwodzie.
Heh ograniczyło sie ruchowo do minimum a nawet przestałem boksować, póżniej na WF biegaliśmy na 60metrów to po 30 po prostu sie zatrzymałem i Wuefista mnie spytał co ja takiego biore że tak szybko urosłem i kondycha padła. Na szczęscie nie mam nic sobie do zarzucenia.
Ogólnie moje małe miasto ma tu pełno młodych talentów od 17-19lat.

Miałem ziomka, ogromny talent i typowy mezomorfik który już w trakcie wakacji idąc do 3ciej gimnazjum wycisnął tą sławną stówke a to dużo jak dla 15letniego dzieciaka. Póżniej już zacząl dawać dla wyników mimo nie rozwiniętej gospodarki hormonalnej metke+ deke. Dacie wiare ? koleszka do końca gimnazjum już cisnął ponad 140 WL. - jak na złośc dzis jest narkomanem - patologiczne miasto.

Z kolei mam jeszcze dwóch dobrych ziomków o rok starszych. Mają po 19lat. często z nimi boksuje ale obijam ich na każdy sposób Big Grin Jeden waży 73-76kg beztłuszczowiec,38-40łapka , wyciskanie 120
dosyć sporo a dodatkowo jest czysty więc za każdym razem kiedy trenujemy proponuje mu zawody.
Drugi z nich to z kolei Gladaitor typowy 187wzrostu teraz obecnie ok.95kg wagi a po redukcyjni przed wakacyjnej fajnie sie prezentował ważąc niespełna 88kg. Wymiary też fajne 42-43 łapka 115szerokosci. i przede wszystkim bardzo sympatyczne chłopaki.

Fajnie KrychuTMT że dorzuciłeś tu ten temat. Brakowało mi tego klimatu SFD. udzielasz sie tam? bo ja nie wchodziłem dosyć dawno.

Dodatkowo moge sie pochwalić że mam wypasioną właśna siłke. Może nie własną lecz mojego starszego brata który też ma sie czym kurna pochwalić. Dodatkowo osoby ćwiczące tam to są naprawde ewenementy a nie typowe,sezonowe chuderlaki.

"..Ja też przesiedziałem życia część gdzieś na ławce
więc wiem że powstanie z niej wcale nie jest łatwe..."
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RoyJonesJr - 19-09-2013 09:38 AM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości