Bieganie
|
26-04-2012, 07:39 AM
Post: #21
|
|||
|
|||
RE: Bieganie
Ja mogę tylko powiedzieć, że zauważyłem korzystne zmiany w związku z odejściem od długich wybiegów na rzecz krótszych, intensywniejszych odcinków. Przyjąłem ten model przygotowując się do biegu na 10 km.
Generalnie, nie wiem jak to wygląda u zawodowców, ale osobom uprawiającym sport rekreacyjnie zalecam jak najwięcej różnorodności. |
|||
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Wiadomości w tym wątku |
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:21 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:22 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:25 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:28 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:37 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:41 PM
RE: Bieganie - Jerome - 27-03-2012, 09:41 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:45 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 10:09 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 10:09 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 10:15 PM
RE: Bieganie - Jerome - 27-03-2012, 11:12 PM
RE: Bieganie - sowka - 01-04-2012, 11:04 PM
RE: Bieganie - shairin - 02-04-2012, 10:32 AM
RE: Bieganie - Jerome - 07-04-2012, 11:35 AM
RE: Bieganie - BESTIA - 07-04-2012, 06:07 PM
RE: Bieganie - Jerome - 07-04-2012, 07:02 PM
RE: Bieganie - Deter - 25-04-2012, 11:43 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 26-04-2012, 06:21 AM
RE: Bieganie - Kamil Wójcik - 26-04-2012 07:39 AM
RE: Bieganie - Deter - 26-04-2012, 09:02 AM
RE: Bieganie - Jerome - 27-08-2012, 08:44 PM
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości