Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
03-12-2014, 07:39 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-12-2014 08:03 PM przez BESTIA.)
Post: #575
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Sprostujmy wszystko. Nie wierze w przyrosty większe niż 2 kg mięśnia w miesiąc na "sucho" i to początkujących.Może pójdzie z 5-6 kg, ale ile z tego będzie mięśni to inna sprawa.Budowanie mięśni to proces długotrwały i gdyby istniały super wspomagacze to po mieście chodziłyby same koksy, a tak nie jest, zobaczyć super odtłuszczoną sylwetkę powiedzmy 90 kg to rzadkość.

(03-12-2014 06:27 PM)Joker napisał(a):  Strasznie chu*owo się czuje na tym vlcd to chyba nie dla mnie:/ Bez wegl umieram,w robocie prawie zasłabłem i jepłem z rusztowania jak za 2 dni nic sie nie zmieni przejde na zwykla deficytowke plus hiit i cardio.
Przecież pisałem Ci żebyś zaczął od 200 węgli ed, pierdziel cardio interwały wystarczą i lepiej działają.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 03-12-2014 07:39 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości