Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
19-05-2014, 07:44 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 19-05-2014 07:46 PM przez RedHawk.)
Post: #386
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Krychu
O tuż to, nie wiem co Ci dwaj panowie rozkminiają.... może jeszcze napiszcie, że rzeźbę robi się małym ciężarem-dużą ilością powtórzeń, huh?

O kur*a Joker.... rzeźbę robi się dietą redukcyjną.... ten mit został już dawno obalony.

Mały ciężar a duża ilość powtórzeń jest dobra jeżeli chce się poprawić ''tężyznę'' mięśnia żeby był bardziej wytrzymały/twardy, ale to jest tzw. trening wytrzymałościowy taki jak np. stosują zawodnicy sportów walki.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RedHawk - 19-05-2014 07:44 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości