|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
19-05-2014, 07:44 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19-05-2014 07:46 PM przez RedHawk.)
Post: #386
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Krychu
O tuż to, nie wiem co Ci dwaj panowie rozkminiają.... może jeszcze napiszcie, że rzeźbę robi się małym ciężarem-dużą ilością powtórzeń, huh? O kur*a Joker.... rzeźbę robi się dietą redukcyjną.... ten mit został już dawno obalony. Mały ciężar a duża ilość powtórzeń jest dobra jeżeli chce się poprawić ''tężyznę'' mięśnia żeby był bardziej wytrzymały/twardy, ale to jest tzw. trening wytrzymałościowy taki jak np. stosują zawodnicy sportów walki. |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 10 gości