|
Co jeść przed Treningiem
|
|
13-03-2015, 04:13 AM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 13-03-2015 04:15 AM przez Krzych.)
Post: #6
|
|||
|
|||
|
RE: Co jeść przed Treningiem
Możesz sobie np. zjeść kaszę jaglaną albo kukurydzianą z tymi bananami, to też jest bardzo lekkie. Z tym jest tak jak z przetrenowaniem, musisz poobserwować, w tym przypadku układ pokarmowy, i zobaczyć co powoduje u Ciebie poczucie ciężkości i dyskomfort podczas treningu, a co możesz spokojnie zjeść przed treningiem. Na pewno nic ciężkiego i żadnych produktów mlecznych bo powodują kolki, a czy dla Ciebie będzie lepiej zjeść jakieś owoce, czy jakąś kaszę, czy może jeszcze coś innego, to już musisz sam zbadać i popróbować.
![[Obrazek: VWrnMgK.jpg]](http://i.imgur.com/VWrnMgK.jpg)
|
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 3 gości