|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
19-10-2014, 03:15 PM
Post: #497
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Joker
Ja nigdy nie obliczam zapotrzebowania, jeśli wchodzę w dietę to trzymam białko 2-2.5 g tłuszcze 1-1,3 g ,a dodaje węgli co tydzień np 50 g jak nie idzie następne 50 g. U mnie aktualnie leci: DT B-2,2g T-1,3g W 5-6g DNT B-1.5g T-1g W 2-3g ![[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]](http://www.idiakez.com/j/images/web/charlas/xabi-alonso-perfil.jpg) http://www.siepomaga.pl/s/klikaj "Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości