|
Bieganie
|
|
26-04-2012, 09:02 AM
Post: #22
|
|||
|
|||
|
RE: Bieganie
Kamilu
Aby odnaleźć przyczynę tego, że poprawiła Ci się forma, musielibyśmy znać Twój trening na przestrzeni kilku miesięcy, a nawet lat. Czymś naturalnym jest to, że przy zwiększeniu intensywności i skróceniu objętości poziom wytrenowania rośnie. Jednak ważne jest to, jaką masz bazę, jaka to była zmiana treningowa, jak długo trwała itd. Różnorodność jest dobra, jednak ważniejsza jest przyjemność. Jeśli rekreacyjny biegacz nie czerpie przyjemności z różnorodności, to niech biega monotonnie 
|
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Wiadomości w tym wątku |
|
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:21 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:22 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:25 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:28 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:37 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:41 PM
RE: Bieganie - Jerome - 27-03-2012, 09:41 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:45 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 10:09 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 10:09 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 10:15 PM
RE: Bieganie - Jerome - 27-03-2012, 11:12 PM
RE: Bieganie - sowka - 01-04-2012, 11:04 PM
RE: Bieganie - shairin - 02-04-2012, 10:32 AM
RE: Bieganie - Jerome - 07-04-2012, 11:35 AM
RE: Bieganie - BESTIA - 07-04-2012, 06:07 PM
RE: Bieganie - Jerome - 07-04-2012, 07:02 PM
RE: Bieganie - Deter - 25-04-2012, 11:43 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 26-04-2012, 06:21 AM
RE: Bieganie - Kamil Wójcik - 26-04-2012, 07:39 AM
RE: Bieganie - Deter - 26-04-2012 09:02 AM
RE: Bieganie - Jerome - 27-08-2012, 08:44 PM
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 8 gości