siłownia/kulturystyka/bodybuilding

[BMH]

Sander
Racja, ja tez to dalem do zrozumienia, ze lepszy trening w domu niz wcale. Jednak moim zdaniem, trening z kilku kilowymi hantlami, pompki, czy przysiady, to nie jest prawdziwy trening. No, chyba, ze ktos potrafi sie tak samemu skatowac, ze ledwo dyszy i zna co najmniej cztery rozne cwiczenia na dana partie miesni+ma odpowiedni sprzet i spore obciazenie, to moglbym to uznac. Ale generalnie taki trening silowy w domu przy minimum sprzetu, to traktuje tak, jak trening boksu opierajacy sie na worku i gruszce gdzies w garazu. Mozna powiedziec ide tluc na worek, ale z prawdziwym treningiem w klubie, to nie ma to nic wspolnego.
To oczywscie tylko moja opinia, ktora dotyczy glownie mojego podejscia do takich treningow. Ja nigdy nie umialem samemu sie zmusic do wylanie siodmych potow w swoim pokoju. Co innego silka, znajomi, asekuracja i masa sprzetu. Zreszta zeby samemu cwiczyc, to tez trzeba miec jakas wiedze.. Dobrze cwiczyc cokolwiek, ale tez trzeba znac jakies podstawy. Technika jest bardzo wazna przy cwiczeniu. Lepiej wziac na bicka 15 kilo, i robic powoli i poprawnie technicznie, niz zlapac 30 i "gibac sie jak pie*dolony rezus", byleby podniesc, a wlasciwie zarzucic.