|
Bieganie
|
|
01-04-2012, 11:04 PM
Post: #14
|
|||
|
|||
|
RE: Bieganie
Panowie spokój!
Co do biegu, można biegać polepszając przy tym kondycję, ale długie biegi czasami tworzą kondycję kosztem mięśni. Nadchodzi wtedy do przepalenia i mięśnia ubywa. Co za tym idzie tracimy balans do którego potrzebne są nogi. A gdy nadchodzi do takiego czegoś lepszym wyborem będzie duża ilość krótkich sprintów i interwałów. Nie zapomnij o tym, bo czasami dążąc do doskonałości tracimy nie biorąc pod uwagę najmniejszych czynników 
Boks - nie dzieli nas a łączy. |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Wiadomości w tym wątku |
|
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:21 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:22 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:25 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:28 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:37 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:41 PM
RE: Bieganie - Jerome - 27-03-2012, 09:41 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:45 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 10:09 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 10:09 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 10:15 PM
RE: Bieganie - Jerome - 27-03-2012, 11:12 PM
RE: Bieganie - sowka - 01-04-2012 11:04 PM
RE: Bieganie - shairin - 02-04-2012, 10:32 AM
RE: Bieganie - Jerome - 07-04-2012, 11:35 AM
RE: Bieganie - BESTIA - 07-04-2012, 06:07 PM
RE: Bieganie - Jerome - 07-04-2012, 07:02 PM
RE: Bieganie - Deter - 25-04-2012, 11:43 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 26-04-2012, 06:21 AM
RE: Bieganie - Kamil Wójcik - 26-04-2012, 07:39 AM
RE: Bieganie - Deter - 26-04-2012, 09:02 AM
RE: Bieganie - Jerome - 27-08-2012, 08:44 PM
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 13 gości