|
Bieganie
|
|
27-03-2012, 11:12 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 27-03-2012 11:35 PM przez Jerome.)
Post: #13
|
|||
|
|||
|
RE: Bieganie
1. Wybacz, ale nie mam zamiaru patrzeć obojętnie na tak rażące błędy.
2. Ja biegam dwa razy dziennie. Rano i wieczorem (6:00 i 19:00) po pół godziny. Bieg jednostajny bez interwałów. Sparowałem wielokrotnie godzinę non stop (3 minuty walki + 2 minuty odpoczynku). Nigdy nie miałem większych problemów z kondycją. Mi ten plan biegania odpowiada od lat. 3. Jean-Mark Mormeck ![[Obrazek: haye-wlad-exchange.gif]](http://i1164.photobucket.com/albums/q579/Mattbd/haye-wlad-exchange.gif) They think they're good, I know I'm great ;] |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Wiadomości w tym wątku |
|
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:21 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:22 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:25 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:28 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:37 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 09:41 PM
RE: Bieganie - Jerome - 27-03-2012, 09:41 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 09:45 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 10:09 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 27-03-2012, 10:09 PM
RE: Bieganie - shairin - 27-03-2012, 10:15 PM
RE: Bieganie - Jerome - 27-03-2012 11:12 PM
RE: Bieganie - sowka - 01-04-2012, 11:04 PM
RE: Bieganie - shairin - 02-04-2012, 10:32 AM
RE: Bieganie - Jerome - 07-04-2012, 11:35 AM
RE: Bieganie - BESTIA - 07-04-2012, 06:07 PM
RE: Bieganie - Jerome - 07-04-2012, 07:02 PM
RE: Bieganie - Deter - 25-04-2012, 11:43 PM
RE: Bieganie - BESTIA - 26-04-2012, 06:21 AM
RE: Bieganie - Kamil Wójcik - 26-04-2012, 07:39 AM
RE: Bieganie - Deter - 26-04-2012, 09:02 AM
RE: Bieganie - Jerome - 27-08-2012, 08:44 PM
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 13 gości