Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
25-03-2014, 06:48 PM
Post: #261
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
(25-03-2014 06:42 PM)RedHawk napisał(a):  @BESTIA
Indoor Cycling. Przyjemny sposób treningu cardio.

Ja nie robię treningu cardio, bo uważam ga za zbędny.Mam troszkę zbędnego balastu, głownie w okolicach brzucha(pępka), ale 3 x w tygodniu boks, 2 x w tygodniu wf i w niedzielę piłka nożna.Wystarczająco przeciążam ciało, więc odpuszczam trening cardio.

[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]

http://www.siepomaga.pl/s/klikaj

"Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 06:58 PM
Post: #262
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Póki jestem na masie to tylko siłka Sad .
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 07:37 PM
Post: #263
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Krychu
Jak stoisz z masą jaka waga?Jaki bf? Smile
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 07:51 PM
Post: #264
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
85 kg , w lipcu było 68 kg to trochę poszło . Nie mierze BF , jak będzie czas na redukcje to zajmę się fatem.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 07:56 PM
Post: #265
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
85 solidnie Wink
Tym bardziej że w lipcu prawie dwie dyszki mniej
Propsy Krychu Smile
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 08:03 PM
Post: #266
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Dzięki , a u Ciebie jak z masą Tongue ?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 08:12 PM
Post: #267
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
O chłopie masa jest potężna jak nadwaga Zdzisława Kręciny Big Grin
92kg na 186/187 wzrostu Smile
Za jakieś 2 tyg zrobie wycinke.BTW Jakiś dobry spalacz poleci ktoś ? Smile
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 09:22 PM
Post: #268
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Krychu
Nie łatwiej łączyć treningi siłowe z areobowymi? po co tracić kilka miesięcy na zbędne palenie tkanki tłuszczowej. Nie łatwiej budować czystą tkankę mięśniową. Dla mnie okres ''robienia masy'' to tylko taka przykrywka bo tak na prawdę jest to okres sprzyjający żarłokom Big Grin

@Joker
Dwaj godni siebie rywale jeżeli chodzi o spalacze tłuszczu. Do tego jakaś L-Karnityna i jest git.
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrit...s2376.html
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Spe...25980.html
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 09:39 PM
Post: #269
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
RedHawk
Ja właśnie zastanawiałem się nad Olimpem który podałeś a clen burexin z Treca Smile
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
25-03-2014, 09:54 PM
Post: #270
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@RedHawk
Oczywiście , że jest lepiej . Nie wiem , ja żarłokiem nie jestem . Gdyby nie babcine obiady i "ciastko do kawy " to miałbym perfekcyjną michę.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 3 gości