siłownia/kulturystyka/bodybuilding

[BESTIA]

(25-03-2014 06:42 PM)RedHawk napisał(a):  @BESTIA
Indoor Cycling. Przyjemny sposób treningu cardio.

Ja nie robię treningu cardio, bo uważam ga za zbędny.Mam troszkę zbędnego balastu, głownie w okolicach brzucha(pępka), ale 3 x w tygodniu boks, 2 x w tygodniu wf i w niedzielę piłka nożna.Wystarczająco przeciążam ciało, więc odpuszczam trening cardio.

[KrychuTMT]

Póki jestem na masie to tylko siłka .

[Joker]

Krychu
Jak stoisz z masą jaka waga?Jaki bf?

[KrychuTMT]

85 kg , w lipcu było 68 kg to trochę poszło . Nie mierze BF , jak będzie czas na redukcje to zajmę się fatem.

[Joker]

85 solidnie
Tym bardziej że w lipcu prawie dwie dyszki mniej
Propsy Krychu

[KrychuTMT]

Dzięki , a u Ciebie jak z masą ?

[Joker]

O chłopie masa jest potężna jak nadwaga Zdzisława Kręciny
92kg na 186/187 wzrostu
Za jakieś 2 tyg zrobie wycinke.BTW Jakiś dobry spalacz poleci ktoś ?

[RedHawk]

@Krychu
Nie łatwiej łączyć treningi siłowe z areobowymi? po co tracić kilka miesięcy na zbędne palenie tkanki tłuszczowej. Nie łatwiej budować czystą tkankę mięśniową. Dla mnie okres ''robienia masy'' to tylko taka przykrywka bo tak na prawdę jest to okres sprzyjający żarłokom

@Joker
Dwaj godni siebie rywale jeżeli chodzi o spalacze tłuszczu. Do tego jakaś L-Karnityna i jest git.
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrit...s2376.html
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Spe...25980.html

[Joker]

RedHawk
Ja właśnie zastanawiałem się nad Olimpem który podałeś a clen burexin z Treca
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html

[KrychuTMT]

@RedHawk
Oczywiście , że jest lepiej . Nie wiem , ja żarłokiem nie jestem . Gdyby nie babcine obiady i "ciastko do kawy " to miałbym perfekcyjną michę.