Mięśnie łydek

[tasmai77]

Wielkość łydek to głównie zasługa genetyki. Jak ci się nie poszczęściło to dużych łydek nie zrobisz żadnymi ćwiczeniami. Nie bez powodu łydki są zmorą kulturystów. Zwykła, nic nie ćwicząca kasierka w tesco może mieć lepsze łydki niż kulturysta ćwiczący na towarze 5 lat. Ja akurat mam łydki jak Pacquiao chociaż nigdy ich specjalnie nie ćwiczyłem - jedynie bieganie + przysiady/martwe ciągi.