Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 2 Głosów - 4 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Mity o bieganiu
05-05-2012, 02:37 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-05-2012 02:38 PM przez Deter.)
Post: #1
Wink Mity o bieganiu
Postanowiłem napisać kilka słów o bieganiu. Wiele osób trenuje boks, a bieganie jest jednym z elementów treningu, więc warto byłoby poruszyć temat mitów, którymi bardzo wielu się karmi - zwłaszcza, że w środowisku internetowym często są one obecne.

- wolne bieganie powoduje, że spalamy więcej tłuszczu
- spalamy tłuszcz po 30 minutach biegania
- od szybkiego biegania spalamy mięśnie
- pieczenie nóg ma coś wspólnego z kwasem mlekowym
- najwięcej tlenu pochłaniamy przy wolnym bieganiu, przy "aerobach".

Myślę, że są to najpopularniejsze mity, które niestety sieją zamęt w głowach biegających rekreacyjnie, lub jako uzupełnienie innej dyscypliny.
Zapraszam do dyskusji, w razie wątpliwości każdy problem tak dokładnie i przejrzyście, by wszystko było jasne.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Mity o bieganiu - Deter - 05-05-2012 02:37 PM
RE: Mity o bieganiu - Jerome - 05-05-2012, 04:14 PM
RE: Mity o bieganiu - Deter - 05-05-2012, 04:46 PM
RE: Mity o bieganiu - Jerome - 05-05-2012, 05:08 PM
RE: Mity o bieganiu - Deter - 06-05-2012, 12:32 AM
RE: Mity o bieganiu - Jerome - 06-05-2012, 06:36 AM
RE: Mity o bieganiu - Deter - 06-05-2012, 01:39 PM
RE: Mity o bieganiu - AdamekFightPL - 06-05-2012, 01:56 PM
RE: Mity o bieganiu - BESTIA - 06-05-2012, 01:58 PM
RE: Mity o bieganiu - Deter - 06-05-2012, 02:56 PM
RE: Mity o bieganiu - Jerome - 07-05-2012, 03:41 PM
RE: Mity o bieganiu - Deter - 07-05-2012, 10:14 PM
RE: Mity o bieganiu - Jerome - 08-05-2012, 12:36 PM
RE: Mity o bieganiu - BESTIA - 13-05-2012, 08:47 AM
RE: Mity o bieganiu - Kamil Wójcik - 13-05-2012, 10:57 PM
RE: Mity o bieganiu - PeterManfredo - 30-05-2012, 02:54 PM
RE: Mity o bieganiu - Jerome - 30-05-2012, 03:03 PM
RE: Mity o bieganiu - Rafrom - 07-11-2012, 09:57 AM
RE: Mity o bieganiu - bartek - 10-11-2012, 06:48 PM
RE: Mity o bieganiu - ChyTry - 24-09-2013, 02:10 PM
RE: Mity o bieganiu - Error - 03-10-2013, 08:33 AM
RE: Mity o bieganiu - kolekcjoner - 01-11-2013, 01:32 PM

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości