Trening siłowy

[Crumb]

Ja chodziłem na siłownię 2 lata i mogę wymienić plusy oraz minusy chodzenia na siłownie jakie miały miejsce w moim przypadku;) Pamiętajcie, mówię o sobie.
Plusy:
-Przytyłem 20 kg i w końcu wyglądałem jak mężczyzna(wcześniej byłem chudy)
-Wzmocniłem swoją wytrzymałość
-Przyrosło mi dużo siły. (Na początku podnosiłem około 60 kg na klatkę a potem 115 kg 6 razy)
-Poprawiła się u mnie dynamika ciosów, całe moje ciało nabrało sportowej sylwetki i byłem lepszy w każdej dyscyplinie sportu nić przed siłownią
-Poprawiła się moja pewność siebie
-Siła ciosu wzrosła mi i to sporo (jeśli maszyny bokserskie dobrze pokazują wyniki;d wcześniej waliłem po 700, potem po 900. Zauważyłem to też po sparingach ze znajomymi)
Minusy:
-BRAK:D(żarcik !)
-Ból krzyża, ból niektórych stawów.
-Szybciej się męczę.
Coś by się jeszcze znalazło w minusach ale oglądam "Na wspólnej" ;d