|
Program treningowy
|
|
11-02-2015, 04:27 PM
Post: #2
|
|||
|
|||
|
RE: Program treningowy
Podstawowe pytanie co chcesz osiągnąć, jeśli chcesz zbudować sylwetkę, to zapraszam na siłownie. Jeśli chcesz przygotować ciało do walki, to raz max dwa razy w tygodniu dobrze było by udać się na siłownie, jeśli nie masz czasu, to zakup sztangę i trochę obciążenia a to wystarczy.
Magiczne ćwiczenia to IMHO które wystarczą to, Przysiad,MC,Drążek,Wyciskopodrzut. ![[Obrazek: xabi-alonso-perfil.jpg]](http://www.idiakez.com/j/images/web/charlas/xabi-alonso-perfil.jpg) http://www.siepomaga.pl/s/klikaj "Musimy nauczyć się wspólnie podejmować decyzje i czasami poświęcić część swoich interesów na rzecz całej Europy" Donald Tusk |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Wiadomości w tym wątku |
|
Program treningowy - Oski - 10-02-2015, 06:13 PM
RE: Program treningowy - BESTIA - 11-02-2015 04:27 PM
RE: Program treningowy - Oski - 11-02-2015, 06:02 PM
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości