|
Poprawa samopoczucia, kondycja
|
|
11-02-2014, 09:45 AM
Post: #16
|
|||
|
|||
|
RE: Poprawa samopoczucia, kondycja
Siema ponownie!
Posłuchałem niektórych rad... poczytałem... Zastosowałem dietę, staram się biegać codziennie bądź co drugi dzień. Jak tylko mogę staram się ćwiczyć walkę z cieniem. Kupiłem sobie hantle (niestety miałem złamany nadgarstek i "wyciskanie" sztangi sprawia mi straszny ból). Ale do sedna. Od 2 stycznia do dnia dzisiejszego czyli przez 1,5 miesąca spadłem z 101kg na 95kg. Czy to nie za dużo? Obawiam się efektu JoJo. |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości