Trening siłowy

[sowka]

Denerwują mnie osoby, którym siłownia kojarzy się jedynie z koksem i sterydami. Nie tak dawno trener mi powiedział podczas tarczowania, że dynamika ciosu mi się poprawiła odkąd chodzę na siłownię, mimo że mój staż na siłce wynosi tylko ok. 2 miesiące. Jeżeli trening na wolnych ciężarach zostanie połączony np. z bieganiem i czynnym uprawianiem boksu siłownia nie musi być zła dla uprawiania takiego pięknego sportu, jakim jest boks.