Poprawa samopoczucia, kondycja

[Krzych]

@Joker

Z technikami Chaveza to bym robił 130lbs Tak to wychodzi jak Chavez przybrał przed walką z Martinezem 25lbs... To jest 12 kg. To w sumie ważyłbym 120 funtów. To idę kontraktować walkę z Rigo...

@KrychuTMT

Z tym ryżem i bananami to rzeczywiście wszędzie mi odradzali a się okazało świetne. Przynajmniej jak dla mnie. Innym każda kaloria, węglowodan czy gram tłuszczu może robić różnicę bo chudną bardzo opornie. U mnie to idzie o wiele łatwiej. Podstawą i tak są treningi bo dieta sama w sobie niewiele daje.

@Groch

Jak się gdzieś zapiszesz to oczywiście wiadomo że plus, tym bardziej jak nie masz swojego sprzętu. Mi się np. nie opłaca nigdzie chodzić bo poziom treningów(przynajmniej w tym klubie do którego chodziłem) był taki, że ja sobie sam zrobię znacznie lepszy trening i zaoszczędzę masę czasu i pieniędzy za dojazdy. Zakładając, że nie liczę na starty w amatorce albo po prostu nie mogę. No ale to już mniejsza o mnie. Jak nie masz sprzętu to nawet powinieneś się gdzieś zapisać bo tam na pewno zrobisz lepszy trening niż sam. A z czasem może sobie skompletujesz siłownie i te przyrządy bokserskie, mi też to zajęło ponad 2 lata. O tą dietę to bardziej pogadaj właśnie z @KrychuTMT bo on się chyba trochę lepiej zna bo ja tak mówię tylko na swoim przykładzie. Mamy zupełnie inne gabaryty i inne przyzwyczajenie do sportu. Dwa różne światy i to co działa na mnie pewnie nie zadziała na Ciebie. I też się nie sugeruj tym, że mi się tak szybko udaje chudnąć bo ja sobie wracam do treningów po 2 miesiącach i robię z biegu trening 12 rund albo i więcej a Ty jeżeli nigdy nic nie trenowałeś to czeka Cię wiele pracy. Pamiętam te początki i padanie ze zmęczenia po trzech rundach worka albo minucie sparingu Oj ciężko będzie ciężko No ale z odpowiednią motywacją wszystko można zrobić. Tym bardziej jeżeli sobie spokojnie trenujesz tylko tak sam dla siebie.