Treningi Cardio

[RedHawk]

Jako, że w internecie jest wiele informacji na ten temat, ale są one tak zróżnicowane, że postanowiłem zapytać o zdanie Was. Jakie treningi cardio najbardziej polecacie, czy warto jest łączyć z cyklem masowym, jeżeli tak to kiedy robić trening cardio, w dni nie treningowe czy może od razu po treningu siłowym. Jest na prawdę sporo opinii na ten temat, chyba większość skłania się ku robieniom treningu cardio zaraz po treningu siłowym. Czy jest według Was sens robienia treningu cardio podczas cyklu masowego gdy ma się nadwyżkę kaloryczną?