Powrót do boksu i formy

[sowka]

Zapisz się na siłownię, lecz przy tym musisz cały czas trenować, aby nie zatracić dynamiki. Jeżeli nie chcesz siłowni lub nie masz czasu poczytaj trochę o tzw. treningu domatora. Odbywa się on w domu i pomaga zyskać siłę. Trochę zbyt duży wiek jak na rozpoczynanie kariery, ale powiedz trenerowi, że będziesz robił potrzebne badania lekarskie, a trener by Ci założył książeczkę zawodnika i możesz jechać na zawody. U mnie była sytuacja, że przy początków treningów ważyłem 98 kg, po roku 86 kg. Nie jadłem na noc i nie obżerałem się, a kalorie z obiadu lub śniadania spalałem na treningach. Przy wadze 86 kg złapałem szybkość i refleks, które mi zostały do teraz, gdy chodzę już ok. pół roku na siłownię. Efektem korzystania z niej była bardzo mała strata szybkości, ale za to sporo poprawiona siła ciosu. I biegaj, dużo biegaj. Obejrzyj walki Pacquiao i zobacz jak zamęcza przeciwników kondycyjnie. Mam nadzieję, że w pewnym stopniu pomogłem. Powodzenia