Początkujący - brak szybkości i dynamiki.

[tasmai77]

Dzięki za pomoc. Z bieganiem będzie problem, bo dziennie chodzę średnio 20-25km i nogi mam po tym na tyle zmęczone, że gdyby dołożyć do tego bieganie to ciężko byłoby z regeneracją. W ciągu ostatnich 5 dni zrobiłem na nogach ponad 110km. Raczej kieruje się w stronę treningów obwodowych, treningów interwałowych z ciężarem, tabaty itp. Treningi na worku do tej pory wrzucałem po treningu siłowym i traktowałem je raczej jako ciekawszą alternatywę dla treningów areobowych. Znalazłem w swojej okolicy 2 kluby gdzie trenują nie tylko dzieci i w następnym tygodniu się tam wybiorę. Mam nadzieję, że trafię tam na ogarniętych ludzi, którzy mnie naprostują.

Zmieniłem rękawice na 18oz i zacząłem stosować jakieś rękawiczki z gąbką na kostkach i taśmą do obwiązywania nadgarstków zamiast tych wytartych 10oz co leżały na siłowni i komfort jest dużo większy za to szybkość jeszcze gorsza. Łokieć w każdym razie trzyma się dobrze, mimo kiepskiej techniki.

https://www.youtube.com/watch?v=DqliuanOLt4 - z tamtego tygodnia
https://www.youtube.com/watch?v=1Z-59CkzmXE - z wczoraj
https://www.youtube.com/watch?v=XI223oqHQKk - z dzisiaj

Nie mam na siłowni opony zamiast tego na razie uderzam piłką lekarską o ziemię (o ścianę nie mogę, bo są za cienkie)