+- Forum - BOKSER.ORG (http://forum.bokser.org)
+-- Dział: Offtop (/forum-33.html)
+--- Dział: Offtop (/forum-34.html)
+---- Dział: Sport (/forum-20.html)
+---- Wątek: siłownia/kulturystyka/bodybuilding (/thread-1369.html)
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 04-12-2014 04:56 PM
Wilczek spróbuj Dietanabol dobrej jakości to pewny gwarant siły.
Coneser
Bądzmy powazni sterydy daja w chuj,bo jak inaczej nazwać podobne efekty w 2lata do tych w 3/4 miechy.Tak nie pójda za mnie na siłownie ale daja taka przewage ze ojej ojej ojej.
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - CCConeser2 - 04-12-2014 05:11 PM
Na co czekasz?
Zamawiaj sobie testosteron, winstrol, metadrol, co chcesz. Masz 4. miesiące podołasz wyzwaniu ?
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 04-12-2014 05:16 PM
Jakiemu wyzwaniu?
Znam gosci ktorzy leca na sucho,znam tez kilku na igle i widze że Ci na igle są wieksi od tych bez igły.
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - CCConeser2 - 04-12-2014 05:33 PM
To chyba logiczne.. Ale mówisz, ze w 3-4 miesiące da rade na jednym cyklu. Pokaż, ile w tym prawdy.
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 04-12-2014 05:43 PM
Ja wole naturalny bodybulding.Jest to droga dluzsza i ciezsza ale jak widać na przykladach Mariusza Czerniewicza,Owcy,Ponczka czy choćby wielkiego Piany na tym tez mozna dobrze wygladac.
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 04-12-2014 05:53 PM
Sterydy???
JEŚLI TRENUJESZ NA SIŁOWNI I PODNOSISZ:
mniej niż 170% masy ciała w przysiadzie (PEŁNYM, DUPĄ DO ZIEMI),
mniej niż 120% masy ciała w wyciskaniu leżąc,
mniej niż 200% masy ciała w martym ciągu,
mniej niż 50% masy ciała na poręczach (w seriach),
mniej niż 30% masy ciała w podciąganiu na drążku,
mniej niż 70% masy ciała w wyciskaniu żołnierskim,
mniej niż 110% masy ciała w push press,
Jeśli bez koksu nie robisz choćby 5 tych punktów to zastanów się nad treningiem, a nie sterydami.
Ci co klują wyglądają lepiej, chyba jasne, że jak bierzesz się za koks to masz już jakieś podstawy siłowe masowe.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=16252 polecam poczytać, koleś ma ogromną wiedzę i do tego przydatną dla początkujących, średnio zaawansowanych.
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BMH - 04-12-2014 05:54 PM
(04-12-2014 05:33 PM)CCConeser2 napisał(a): To chyba logiczne.. Ale mówisz, ze w 3-4 miesiące da rade na jednym cyklu. Pokaż, ile w tym prawdy.
3miesiace, tyle wlasnie trwaly moje cykle, jak bylem troche mlodszy i jeszcze mialem zdrowie do treningow. A jak inaczej? Tydzien... 2 tyg.. miesiac?
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - CCConeser2 - 04-12-2014 06:58 PM
3-4 miesiące od kompletnego początku mi chodziło BMH. Zrobisz w tyle rzeźbę?
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Wilczekstepowy - 04-12-2014 10:22 PM
(04-12-2014 04:56 PM)Joker napisał(a): Wilczek spróbuj Dietanabol dobrej jakości to pewny gwarant siły.Dieta dobrej jakości to wiem, ale co konkretnie? I nie ma żadnych odżywek konkretnie na siłę?
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Wilczekstepowy - 06-12-2014 08:34 AM
(02-12-2014 07:47 PM)Joker napisał(a): A tu mój kumpel z którym pakuje na siłce,gość ma super efekty i teraz zaczyna mase a ja po vcld zaczynam też.Co on tu mówi w 35 sekundzie o tym legalnym narkotyku? Ja tu słyszę kokaina, ale chyba mam zły słuch?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10152408091740213&id=310991280212&refid=17