siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Wersja do druku +- Forum - BOKSER.ORG (http://forum.bokser.org) +-- Dział: Offtop (/forum-33.html) +--- Dział: Offtop (/forum-34.html) +---- Dział: Sport (/forum-20.html) +---- Wątek: siłownia/kulturystyka/bodybuilding (/thread-1369.html) |
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RedHawk - 21-09-2014 06:58 PM @Krychu Dokładnie, nie ma co kombinować z jakimiś dietami. Łatwo schrzanić sobie metabolizm takimi wynalazkami. Najprostsze sposoby bywają najskuteczniejsze. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Slayer85 - 21-09-2014 07:04 PM Ja też jestem zwolennikiem najprostszych diet. Z pracy z klientami wynika, że to właśnie najprostsze rzeczy działają najlpeiej. Jedyne co trzeba utrzymać to reżim, a to dla wielu jest strasznie trudne. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 21-09-2014 07:15 PM Kazdy robi jak chce, nie wiem dlaczego ciagniecie ta dyskusje.Ja lubie eksperymentowac i tak juz zostanie... co do diety na 5 posiłkow Karmowski przy koksie musi regularnie dostarczac skladnikow odzywczych wiec dlatego 5 posiłkow. sorry za bledy ale pisze z najgorszego fona na swiecie. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RedHawk - 22-09-2014 09:02 AM @BESTIA A nie na koksie by nie musiał? RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 22-09-2014 03:16 PM Nie o to mi chodziło, gdy zażywasz sterydy musisz kontrolować poziom cukru.Sterydy powodują podwyższenie poziomu cukru, a następnie jego spadki więc trzeba to kontrolować.Przynajmniej tak sądzę w dziedzinie farmakologi nie jestem fachowcem. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RedHawk - 23-09-2014 10:28 AM Wydaje mi się, że jeżeli nie chcesz przytyć no to i tak musisz uważać na poziom insuliny. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 01-10-2014 07:58 PM Pytanie panowie- Z jakiej strony używacie przelicznika(i według was najlepsza strona z takim kalkulatorem)zapotrzebowania kalorycznego? RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 01-10-2014 09:34 PM RedHawk Racja, pisałem nawet jak spożycie węglowodanów rano wpływa na hormony. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Wilczekstepowy - 03-10-2014 02:29 PM (20-09-2014 01:51 PM)pyra90 napisał(a): https://www.youtube.com/watch?v=nh8dR0wxu3U&list=PL0ADA0FC2AA467836[/video]A w jaki sposób zrobić prawidłowo martwy ciąg, ale nie całkowicie na prostych nogach? Masz jakiś filmik z prawidłowym martwym ciągiem? RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 03-10-2014 04:55 PM Jeśli chcesz podpatrywac technikę to oglądaj gosci jak klokov i ciężarowcow. |