siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Wersja do druku +- Forum - BOKSER.ORG (http://forum.bokser.org) +-- Dział: Offtop (/forum-33.html) +--- Dział: Offtop (/forum-34.html) +---- Dział: Sport (/forum-20.html) +---- Wątek: siłownia/kulturystyka/bodybuilding (/thread-1369.html) |
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RedHawk - 28-03-2014 05:01 PM 4% bf? no to nie ma co się dziwić, że tak widać kable. Wiadomo, że te żyły nie są widoczne aż tak na co dzień. Tutaj gość się mocno spiął i jestem pewny, że jest pod wpływem jakiegoś środka, który m.in poprawia waskularyzację. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 28-03-2014 05:19 PM RedHawk To że jest na odpowiednim soczku to pewne RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 28-03-2014 07:07 PM 5.Na noc 200g chudego twarogu plus 300ml mleka Joker jak to lączysz? RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 28-03-2014 07:12 PM Blenderem... RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 28-03-2014 07:22 PM Ja jak robilem w ten sposob zostawaly grudki, moze mialem za slaby blender? RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 28-03-2014 07:26 PM BESTIA Mi grudki zostawały jak trzepałem tą mieszanke mikserem,od kiedy ciacham to blenderem to wychodzi coś na wzór maślanki kefiru bez żadnej bryłki RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RedHawk - 28-03-2014 07:58 PM @BESTIA 200 g białego serca + 300 ml mleka, ile to będzie razem białka bo nie chce mi się liczyć Dobra policzyłem ok. 50g @BESTIA Proponuje Ci dodać do tej mieszanki ze 2 białka jaj i jedno żółtko, zblendować to i wylać na patelnie, wszamać w formie omleta RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - KrychuTMT - 28-03-2014 08:03 PM Około 45g białka RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 28-03-2014 08:30 PM RedHawk Zjadłbyś takiego omleta? -,- RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 28-03-2014 08:49 PM Mleko na patelce? To chyba nie zda egzaminu, w takiej formie jak Joker podal jest ok.Jeśli takiego szejka nie jemy przed snem można dodać orzechów. |