siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Wersja do druku +- Forum - BOKSER.ORG (http://forum.bokser.org) +-- Dział: Offtop (/forum-33.html) +--- Dział: Offtop (/forum-34.html) +---- Dział: Sport (/forum-20.html) +---- Wątek: siłownia/kulturystyka/bodybuilding (/thread-1369.html) |
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - BESTIA - 25-03-2014 06:48 PM (25-03-2014 06:42 PM)RedHawk napisał(a): @BESTIA Ja nie robię treningu cardio, bo uważam ga za zbędny.Mam troszkę zbędnego balastu, głownie w okolicach brzucha(pępka), ale 3 x w tygodniu boks, 2 x w tygodniu wf i w niedzielę piłka nożna.Wystarczająco przeciążam ciało, więc odpuszczam trening cardio. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - KrychuTMT - 25-03-2014 06:58 PM Póki jestem na masie to tylko siłka . RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 25-03-2014 07:37 PM Krychu Jak stoisz z masą jaka waga?Jaki bf? RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - KrychuTMT - 25-03-2014 07:51 PM 85 kg , w lipcu było 68 kg to trochę poszło . Nie mierze BF , jak będzie czas na redukcje to zajmę się fatem. RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 25-03-2014 07:56 PM 85 solidnie Tym bardziej że w lipcu prawie dwie dyszki mniej Propsy Krychu RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - KrychuTMT - 25-03-2014 08:03 PM Dzięki , a u Ciebie jak z masą ? RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 25-03-2014 08:12 PM O chłopie masa jest potężna jak nadwaga Zdzisława Kręciny 92kg na 186/187 wzrostu Za jakieś 2 tyg zrobie wycinke.BTW Jakiś dobry spalacz poleci ktoś ? RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - RedHawk - 25-03-2014 09:22 PM @Krychu Nie łatwiej łączyć treningi siłowe z areobowymi? po co tracić kilka miesięcy na zbędne palenie tkanki tłuszczowej. Nie łatwiej budować czystą tkankę mięśniową. Dla mnie okres ''robienia masy'' to tylko taka przykrywka bo tak na prawdę jest to okres sprzyjający żarłokom @Joker Dwaj godni siebie rywale jeżeli chodzi o spalacze tłuszczu. Do tego jakaś L-Karnityna i jest git. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - Joker - 25-03-2014 09:39 PM RedHawk Ja właśnie zastanawiałem się nad Olimpem który podałeś a clen burexin z Treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding - KrychuTMT - 25-03-2014 09:54 PM @RedHawk Oczywiście , że jest lepiej . Nie wiem , ja żarłokiem nie jestem . Gdyby nie babcine obiady i "ciastko do kawy " to miałbym perfekcyjną michę. |