(29-08-2014 11:19 AM)RedHawk napisał(a): [ -> ]@Crumb
Po długiej przerwie pewnie to wystarcza, ja przeważnie takie super serie robię pod koniec treningu żeby całkowicie dopompować i styrać dany mięsień. Ok, wrzucam filmik, tylko żeby nie było - ten Trec na początku to wiadomo - dla jaj, filmik stworzony dosłownie dla paru osób głównie dla nas ćwiczących. Mnie można poznać po pomarańczowej koszulce oraz czarnej z napisem Tomasz Adamek.
Można, ale dużo łatwiej Cię poznać po tych sięgających pleców zakolach.
Split
Haha 4 razy zdążyłem pójsć na solarium i już zostałem zjechany od nałogowych napaleńców soalrium, który codziennie przesiaduje tam po 2 godziny. Fajnie;d
Ładnych zaczynam nabierać kolorów. Jutro wrzucę na fanpage zdjęcia do godziny 16:00 więc jeśli ktoś będzie zainteresowany efektami jakie daje solarium jeśli chodzi o podkreślenie mięśni to zapraszam jutro na swoją stronę.
Po praktycznie 3 tygodniach rozbratu z siłką od jutra znowu zaczynam... w ostatnim czasie zaniedbałem strasznie swoje nawyki żywieniowe, ale stop... od jutra KONIEC. Jestem na siebie mega wkurzony, ale tym samym zmotywowany do ciężkiej pracy.
Ja 3 dni temu zacząłem powoli wracać do treningów po pół roku intensywnego chorowania. To jest dopiero katastrofa, męczyć się po 8 rundach treningu bokserskiego. Idzie się załamać taką formą.
Ja byłem na wieczorze kawalerskim wczoraj.
Jadlem pizze, kebaba, mega pake laysow, ciasto, 3 lody, pierogi ruskie - a ze 20 no i oczywiscie wiadro wódki.
Dziś kolejny dzien jadlem kebaba i takie tam - mam takie wyrzuty sumienia, ze nie jestem tego w stanie opisac nawet. Mam wrazenie ze przytylem z 10 kg.
@Crumb
Raz na jakiś czas można sobie pozwolić, fachowo nazywają to cheat day? czy jakoś tak. Poza tym poziom Twojej tkanki tłuszczowej spokojnie pozwala Ci na takie wyjątki, wiadomo, że nie codziennie. Btw. Spotkałeś się kiedyś z białkiem firmy ''My Protein'' ? ja ostatnio zamówiłem sobie na próbę no i jestem mega pozytywnie zaskoczony. Kolorystyka opakowania skromna, nad logiem też się nikt nie męczył, ogólnie mało znana firma w Polsce, ale za to jakoś białka mega świetna. Smak czekolada karmel niebo w gębie, rozpuszczalność świetna nawet z mlekiem. W dodatku cena jest na prawdę dobra. Za 2,5 kg zapłacimy 159 zł gdzie dla porównania Whey 100 Trec 2275 kg kosztuje 179 (!) zł. W miarę tani i świetny jakościowo produkt. Polecam!
